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南瓜饼

南瓜饼

南瓜饼作为一道中国的传统美食,它就是南瓜和糯米粉制作而成的,南瓜饼中富含一些多糖类的物质,南瓜富含的这些多糖类可以提高我们身体的免疫力,并且还可以促进细胞的再生功能,还可以通过活化补体,对免疫系统发挥多方面的调节功能的身体健康是非常有帮助的,南瓜饼一些类胡萝卜素,南瓜饼中富含的类胡萝卜素是非常丰富的,在我们身体中可以转化成一些维生素,从而可以对皮肤的保护,并且还可以维持正常的身体视力,促进骨骼的发育等。南瓜饼中的矿物元素也是比较高的,比如说还有一些钙元素,钾元素非常适合一些高血压患者,并且还对于老年人的骨质疏松和血压高有一定的预防功效。

南瓜饼的配料:

南瓜白糖
糯米粉粳米粉
豆沙馅
南瓜饼的做法:

1、老南瓜洗净,切块蒸熟,加入适量白糖,搅拌均匀。

2、加入糯米粉和粳米粉,比例是4:1,用筷子搅拌下,揉成南瓜团。

3、取适量南瓜团,揉圆擀成面饼,放入豆沙馅;再取适量南瓜面,切成长条装,层叠盖住豆沙馅,与饼座捏合。

4、放入烤箱,180度烤十分钟即可。

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