养生糙米豆浆
养生糙米豆浆
做豆浆时加入小米、黑米、糙米、燕麦米等,各种米都可以增加滑度。加入米类后,质地会变得如米糊一样浓稠,需要多放些水才能成为豆浆,否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维,促进肠道蠕动,排毒养颜哦。
养生糙米豆浆的配料:
黄豆 | 蜂蜜 |
小米或者黑米 | 冰糖 |
水 |
养生糙米豆浆的做法:
1.黄豆洗净泡发后
2.小米或者黑米洗净
3.所有材料放在豆浆机中,加入适量的水
4.煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可
关注孙大妈小吃技术培训学校,天天分享小吃做法和养生小知识 http://www.sdsundama.net
标签:   小吃培训学校