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养生糙米豆浆

养生糙米豆浆

做豆浆时加入小米、黑米、糙米、燕麦米等,各种米都可以增加滑度。加入米类后,质地会变得如米糊一样浓稠,需要多放些水才能成为豆浆,否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维,促进肠道蠕动,排毒养颜哦。

养生糙米豆浆的配料:

黄豆蜂蜜
小米或者黑米冰糖

养生糙米豆浆的做法:

1.黄豆洗净泡发后

2.小米或者黑米洗净

3.所有材料放在豆浆机中,加入适量的水

4.煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可

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