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海鲜粥

海鲜粥

海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥,海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等,煮出来的海鲜粥味道鲜美,吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效,有虾仁的可以预防高血压;有海参的可以增强造血功能;有青鱼的可以抗衰老等。

海鲜粥的配料:

遥柱蚝士干

海鲜粥的做法:

1.将蚝士切成小块,将配料煲水至软、出味。

2.然后加入米即可。

3.如果宝宝过得一岁,可以将软烂的遥柱捞出来剁烂,放翻入去,一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。

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