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健康养生豆浆——红枣豆浆

健康养生豆浆——红枣豆浆

红枣本身含有大量的维生素、有机酸、蛋白质以及糖类,所以吃红枣可以补中益气、养血安神。而黄豆本身富含纤维素,所以将红枣和黄豆搭配在一起制成红枣豆浆,便可强身健体,增强体质,提高个人免疫力,与此同时,减少人体对糖类物质的过量吸收。

红枣豆浆的配料:

干黄豆干大米
红枣

红枣豆浆的做法:

  1. 将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

  2. 将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;

  3. 接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米红枣豆浆。

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