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拔丝地瓜

拔丝地瓜

拔丝地瓜是以地瓜、白糖等食材制成的一道色香味俱全的汉民族传统名菜,属于鲁菜系甜菜。此菜瓜块大小均匀、色泽金黄、牵丝不断、甜香适口、入口酥脆、吃完口齿留香。

地瓜的功效有:1,地瓜含有丰富的食物纤维,有助于润肠通便。2,地瓜中富含大量粘液蛋白质,能够防止动脉硬化,降血压,可以有效起到的抗衰老的作用。3,地瓜能够预防便秘,肠癌,同时能够减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。4,地瓜属于碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸。5,地瓜能够抑制癌细胞生长的物质,能够有效的抗癌。

拔丝地瓜的配料:

地瓜
大豆油
白糖

拔丝地瓜的做法:

1.地瓜去皮洗净 切成滚刀块

2.锅内放适量油 油温六成热 放进去炸 调中火

3.地瓜炸熟至外表变硬 捞出控油备用

4.把锅里的油倒出来 用锅底那点油 放入白糖炒 中小火慢慢炒

5.炒制糖全部融化 转微火 继续炒

6.炒制浓稠 稍微变红的时候就行了

7.把炸好的地瓜放进去翻拌均匀 出锅装盘就可以了

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