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火爆全网的捞汁小海鲜

火爆全网的捞汁小海鲜

海鲜中的蛋白质含量一般比较丰富,还含有丰富的矿物质,摄入体内之后可以调节体内的离子平衡,对于低钙血症和缺碘导致的甲状腺肿大有一定的预防作用。除此之外,海鲜中的维生素B族也比较多,能够营养神经、改善失眠多梦的状态。但是需要注意,海鲜一般属于发物,有过敏性疾病的人群不建议摄入过量。

吃海鲜的第一个功效是能够为机体提供丰富的优质蛋白质,因而能够为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供原料,可以提高机体免疫力。第二个功效是能够为机体提供丰富的矿物质,尤其是碘元素在海鲜中含有的数量更加丰富,进而能够很好地合成甲状腺素对于机体的合成代谢有明显作用。第三个功效是能够为机体补充脂溶性维生素,尤其维生素A和维生素D,对于体内代谢的调节作用会更加明显。

怎么把海鲜做的有滋有味呢?全网都在传的吃法,在小夜市那是火爆的不行。今天咱就来做做这道小吃。——捞汁小海鲜

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捞汁小海鲜的用料:

小八爪鱼海鲜粉
青红辣椒生抽
蚝油辣椒油

捞汁小海鲜的做法:

1.挑选8到10个小八爪鱼,清洗干净。青红辣椒切小丁,蒜且末

2.将八爪鱼凉水下锅煮熟,捞出备用。

3.准备料汁:青红辣椒,蒜末,一勺海鲜粉,一勺白砂糖。

4.两勺生抽,一勺蚝油,一勺辣椒油,一勺花椒油

5.搅拌均匀,倒入八爪鱼

6.腌制2小时左右。

7.太鲜太爽了。

8.直接火爆了。

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