小吃培训——超好吃的小零食

红薯是生活中常见的一种食物，富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病，减肥等功效。红薯中因含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有排毒通便之功效，并能延缓餐后血糖升高，有辅助调节血糖的作用。红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸，有助于预防心血管疾病，防止动脉硬化的作用；红薯还能抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的形成，抑制皮肤老化、保持皮肤弹性、延缓机体衰老。

想知道更多小吃做法不要忘了关注滨州孙大妈小吃培训学校，每一个关注都是一份鼓励，我会更加努力更新优质。

超级美味的烤薯片用料：

1.挑选 几块上好的红薯，洗净削皮。

2.削片，可以比平时削皮要厚一点

3.大概要1毫米厚，最好切的厚度都差不多。烤的时候比较均匀

4.烤盘上铺上锡纸，可以抹一层食用油

5.把切好的薯片均匀的平铺在锡纸上。

6.烤箱150度，烤20分钟左右。反面在烤10分钟

7.如果想吃特别酥脆的，可以将温度调低，慢慢烘烤。这样比较酥脆

8.这种做法，孩子们好吃的挺不下来。比吃其他小零食健康多了

9.吃再多妈妈也不会担心。记得及时给孩子多喝水。

关注孙大妈小吃技术培训学校，天天分享小吃做法和养生小知识 http://www.sdsundama.net