小吃培训——保护眼睛，提高免疫力就吃胡萝卜

胡萝卜是一种非常常见的蔬菜,也是大多数人喜爱的一种蔬菜,胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜,它对人体有益,尤其能保护人们的视力,让人们的视力更好,其次是含有多种维生素,经常食用的好处颇多。

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胡萝卜肉末粥的用料：

1. 胡萝卜洗干净切成丁，备用

2. 大米可以提前泡一泡，这样比较节约时间。
   

3.新鲜的猪肉切成丁备用。

4.热锅加油，先把肉炒一下，炒到微微发黄。

5.再加入胡萝卜翻炒一下，不要时间太长，然后加上水，水沸腾后加入大米

6.小火煮至粥粘稠为止，用勺子搅拌，防止粘锅。

7.喜欢偏咸口的可以加少许盐和鸡精。我一边什么都不加，当早餐满满吃上一大碗。

8.孩子可以吃一大碗，又美味又有营养。

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