孩子不爱吃面食 可以这样做

随着生活质量的提高 现在孩子的挑食越来越严重 馒头类的面食都不喜欢吃 喜欢吃不健康的垃圾食品  家长为此也很头疼 

小麦是我国北方人民的主食 自古就是滋养人体的重要食用  本草拾遗： 中提到小麦面：补虚 、实人肤体、厚肠胃、强气力！

小麦营养价值也很高 所含有B族维生素和矿物质 对人体健康很有益处！所以还是要多吃面食 对身体好。

针对不爱吃面食的孩子 家长可以给孩子做这样的花样馒头：

现在馒头花样百出，不再是白面馒头，还有各种粗粮馒头，以及这几年很火的果蔬馒头、卡通馒头、花样馒头，但无论花样怎么变，揉面、发酵还是制作的重中之重。

1.材料备好。今天我是用了馒头自发粉来做的，如果没有自发粉可以用普通面粉按比例添加酵母就可以。