生活常识——教你快速治好讨人厌的口腔溃疡

口腔溃疡会加重，可能让人感觉非常痛。它也被称为口疮或口疮性溃疡，其诱发因素很多，包括压力、生病或是咬到口腔内侧的肉。不过别担心，这里会提供一些久经考验的方法，帮助你迅速治好讨人厌的口腔溃疡。

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• 　1用盐水漱口。将一两茶匙盐放入一杯温水中，搅拌至溶解。含一口盐水，转圈搅动，从脸颊一侧传到另一侧，然后再吐掉。不要吞下盐水。每天重复数次，通常在用餐后和临睡前这样做。

• 　　2用小苏打漱口。你可以用小苏打代替盐水。将1茶匙小苏打溶于半杯温水中，然后按照和盐水一样的方法来漱口。

• 　　3用温和的漱口水漱口。漱口可以清除细菌，以免口腔溃疡恶化，或许还能缓解疼痛。任何牌子的漱口水都能起作用。早晚漱口一次，吃了午餐后也可以再漱一次。有时候，漱口水里的杀菌剂会引发或加重口腔溃疡。如果漱口水会刺痛口腔，要立刻停止使用，直到溃疡彻底愈合为止。你也可以尝试使用不含酒精的漱口水。

• 　　4使用镁乳。在杂货店或药房购买镁乳。将少许镁乳轻轻地涂在口疮上，可以起到舒缓的效果，同时促进伤口愈合。每天可以重复几次。

• 　　5在溃疡部位涂抹双氧水。将等量的水和3%双氧水混匀，只要一点点就好。用棉签蘸取溶液，轻轻涂抹在溃疡部位。第一次主要是清洁溃疡部位，之后换一根新棉签，再次蘸取溶液，轻轻压在溃疡部位，稍等几秒才移开。早晚重复一次。不要吞下双氧水。双氧水不需要用太多，刚好可以弄湿棉签就行了。

• 　　1在溃疡部位涂少许蜂蜜。将少量纯蜂蜜轻轻抹在溃疡部位，或许能缓解疼痛，减轻炎症。

• 　　先用干净的棉签擦干溃疡部位，然后用新的棉签抹上蜂蜜。

• 　　购买麦卢卡蜂蜜，它的抗菌作用最强。如果实在找不到，随便买一种纯蜂蜜都能对抗细菌。

• 　　2自制药草漱口水。将等量的鼠尾草和甘菊放进少量水中浸泡。等到水冷却至舒适的温度后，就用它漱口。有些人认为这能改善口腔溃疡造成的疼痛，但是关于这方面的研究并不多

• 　　每天用它漱口4到5次。

• 　　3喝对口腔有益的果汁。有些人发现胡萝卜汁、芹菜汁和哈密瓜汁能改善口腔溃疡。不过，这种方法尚未经过研究证实，所以没有可靠的依据。你可以将它们单独榨汁，或者拌成果昔，每天享用。

• 　1口含碎冰。冰块可以帮助消肿，并暂时止住口疮引起的疼痛。如果可以，用舌头将碎冰直接压在溃疡部位，直到它融化。将碎冰装在保温瓶或发泡胶杯，防止它们迅速融化，而且方便携带，一整天都能口含碎冰，如果碎冰对你来说太冻了，那就至少做到全天喝凉水。让凉水在嘴里停留一会儿，轻轻地拍打溃疡部位，然后再吞下去。

• 　　2不吃酸和辣的食物。辣、酸和粗糙的食物会刺激溃疡部位，引起疼痛，可能还会延迟愈合。要吃清淡和容易消化的食物，让口疮更容易愈合。避开碳酸饮料、柑橘类水果和坚硬的食物，比如烤面包。含有许多盐和香料的食物也不能吃。

• 　　3刷牙时，动作要轻柔。牙刷在嘴里不断滑动和刮擦会引发溃疡，并使现有的口疮变得更痛。使用软毛牙刷，尽量不要触碰到溃疡部位，以免它扩大。在溃疡部位愈合之前，使用敏感牙齿专用牙膏，比如百特能或舒适达ProNamel。

• 　　4服用非处方止痛药。如果口腔溃疡无法像你希望的那样迅速愈合，那就至少试着缓解不适，让自己好受一些。服用布洛芬等非处方止痛药，或者使用非处方止痛凝胶。本地药房均有出售。如果你有任何疾病，或者目前有在服用其它药物，选购药物之前一定要先咨询牙医或医生。16岁以下的儿童不得服用阿司匹林。不要给小孩吃阿司匹林。

• 　　5吸吮含锌糖锭。本地药房有出售。虽然效果尚未被证实，但是一些人发现它们能缓解不适和加快愈合。根据包装上的指示服用。

• 　　6服用维生素补充剂。维生素B和C或许能帮助口腔溃疡愈合，但是还需要进一步研究。[16]咨询了医生或药剂师后，可以在药房购买维生素补充剂。只摄入所推荐的剂量。

• 　　7服用赖氨酸补充剂。赖氨酸是一种氨基酸，或许对口腔溃疡有帮助。不过，这一点还有待进一步研究。先咨询医生或药剂师，确认你适不适合服用赖氨酸。

• 　　8服用紫锥花。本地药房有卖紫锥花补充剂。它主要刺激免疫系统，或许能促进口疮愈合。咨询医生或药剂师，确认你是否能安全服用紫锥花。

• 本文转自:www.bimeiz.com/jijiu/73.html

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