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入秋了,喝点养胃粥

  入秋了,喝点养胃粥

此款粥有安心养脾,健脾补血的功效!

桂圆:桂圆是龙眼俗称,即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾,益血安神。主治气血不足,心悸怔忡,失眠健忘

老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效

红枣: 1.健脾益胃       2.补气养血      3.养血安神       4.缓和药性

食材明细


主料
  • 大米50克

  • 黑米50克

  • 小米适量

辅料
  • 干桂圆肉8颗

  • 红枣6颗

  • 花生适量

  • 枸杞20颗

  • 苦味口味

  • 工艺

  • 一小时耗时

  • 简单难度

做法步骤

1. 准备好食材 清洗干净    

2.将所有食材放入汤锅中     

3.大火烧开 转小火熬一小时后关火即可 

4.美味又营养的养胃粥就做好啦~

5.喜欢吃甜的可以放点糖。

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标签:   小吃培训 特色小吃 养胃粥

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