小吃常识——教你几招快速祛除口腔异味

大蒜：

1、增进食欲，如果我们将大蒜与含维生素B1较多的食物一起摄取，还能促进食物的淀粉及糖分变为热量，能缓解疲劳。

2、预防疾病，大蒜中的多种成分均有抗病效果。另外，大蒜中的蒜辣素在抑制疾病细胞生长方面也有很好的效果。

3.促进血液循环，大蒜富含维生素C，能起到舒张小血管、促进血液循环的作用，同时也能防止血压升高所导致的头晕。

洋葱：

　1.理气和胃：洋葱富含挥发性芳香油和镁离子，具有理气解郁的作用，同时洋葱入胃经，可促进胃部健康，

2.促进消化：洋葱中所含的芳香物质、碳水化合物等成分，可促进胃酸分泌，有很好的促进消化的作用。

3.祛寒暖身：洋葱性温，食用时可除去体内寒气，味辛，含有一定的挥发性物质，食用后可促进血液循环，有暖身的作用。

4.杀菌防寒：洋葱中所含的蒜素、硫化物、黄酮、挥发性芳香精油等都有一定的杀菌作用，常用的大肠埃希菌、葡萄球菌、链球菌等也有杀灭作用，还能抑制感冒病毒对人体的侵害。

作用：大葱富含黄酮类化合物，食用后能促进体内雌激素的分泌，对第二性征有很好的促进作用，让女生的身材更加柔美，皮肤更加柔软光滑，有光泽，而挥发性物质则能促进血液循环，像皮肤表层一样供给更多的营养，所以吃大葱有美容养颜的作用。

可是，好归好，吃完口腔留有异味，很让人烦恼。所以很多上班族，外出人群都避而远之。怎样快速祛除这些异味呢？

1.吃水果。

2.吃蔬菜

3.在食物中加入药草，如罗勒和欧芹。

4.吃面包

5.和绿茶

6.喝一杯牛奶或酸性饮料

7.嚼口香糖或咖啡豆

8.刷牙或用牙线洁牙

9.使用刮舌器和冲牙器。

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