银耳莲子这道甜点，羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口。此汤具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

食材：

银耳1朵       链子50g      红枣50g   冰糖适量

步骤：

1.银耳用清水泡发。

2.两小时后已经完全泡发，淘将洗净的银耳撕碎，越小出胶越多。

3.洗干净，去除根部。

4.莲子淘洗干净

5.将红枣、银耳、莲子放入电压力锅内胆，加入没过银耳的清水。

6.拧紧盖子，选择煲汤功能，时间我算了一下，大约50分钟。

7.时间到了以后，再等待10分钟，放气开盖，放入适量冰糖，盖盖儿等待冰糖溶化，搅匀即可享用。

小贴士：

1、银耳一定要完全泡发。 

2、冰糖根据个人口味添加。

3、平素腹胀、大便干结之人忌食

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