食材：海参50g      虾50g      大米100g      

          胡萝卜10g      葱10g      黄瓜10g     盐适量      香油适量

步骤：

1.把虾去头、虾线、去皮洗净，切丁；海参洗净切丁；胡萝卜、黄瓜切丁，葱切葱花。

2.锅里放水烧开，放入洗净的大米，大火煮开，转中火。

3.炒锅放少许的油，放虾丁翻炒，放胡萝卜、黄瓜丁翻炒，最后放海参丁、盐，关火备用

4.锅里的大米粥煮粘稠后，加入炒好的海参虾胡萝卜黄瓜丁，煮3分钟关火，放葱花、香油出锅。

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