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小吃培训——雾霾天家里该不该开窗通风?

       经过一整夜的呼吸吐纳,卧室空气含氧量低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。早上8点左右,此时气温升高,空气质量稍好。可以开窗通风。但是像今天这样雾霾较为严重得话,不要开窗!为什么呢?

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   雾霾天气气压低,空气中悬浮大量尘埃、病菌等有害物质,这时候空气当中的pm2.5是超标的,如果打开窗户反而会让这些不太干净的空气进入到我们的房间,这些有害物质,可直接通过呼吸进入人体并粘附在呼吸道和肺泡中,使病情急性发作或慢性疾病急性加重,比如哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病,甚至导致健康人群中部分人群出现比较轻微的咳嗽、痰多、咽喉疼痛等症状。所以如果有雾霾天气,一般是不建议大家打开窗子通风的。

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   等到雾霾消失,天空放晴之后,我们可以再去把窗户和门打开,多通通风,透透气,这样可以让室内的空气流动速度更快一些。如果家里面是有安装空气净化器的,那在雾霾天的时候就可以打开空气净化器,这样可以清新室内的空气,而且也能够改善室内的空气质量。不过在使用空气净化器的时候还是要注意时间,时间不宜过长。

       如果雾霾天气出门在外,那大家需要注意的就是一定要及时的佩戴口罩,同时要缩短户外活动的时间,这样才能够将伤害降低到最小。

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    雾霾天气如果是开车的话,一般建议大家一定要打开车子上的双闪灯。


小贴士

霾的组成成分非常复bai杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重,会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,另外,浓雾天气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低,一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

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