这两天有雨雪雾霾，天气不好湿气较重，容易感冒，来一杯姜枣茶，暖乎乎的，驱寒暖胃。

食材：红糖15克      大红枣3、4颗       老姜10克       枸杞10克      桂圆干5颗     水适量 （用量根据自己口味）

步骤：

1.材料准备好。姜最好用老姜，洗干净，不去皮。枸杞用温水泡发好。

2.姜先拍扁，再切碎。

3.红枣去核，撕成小块。

4.将姜、枸杞、桂圆干和红枣放入豆浆机中。

5.加入适量水，不要超过上限。选豆浆功能。

6.这个时候拿来饮用的杯子或碗，红糖加入杯子或碗中。

7.豆浆机到时间后开盖，将打好的姜茶倒入杯中，不要搅拌，让糖慢慢化开。不烫嘴了就可以喝了。

小贴士：

1、做姜枣茶的姜最好用老姜，洗干净，不削皮，效果才好。红枣要用大枣，不要用小枣。15克红糖不算很甜，我觉得这个甜度可以了。枸杞可放可不放。

2、煮好的姜茶倒入杯中，不需要搅拌，就让红糖慢慢融化，边喝边品尝那股甘甜。

3.一定要是温热状态下喝完。

4、如果是糖尿病人、生理期女性、热感冒的病人、上火的人等，这些人群不建议饮用这个。

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