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小吃常识——香蕉六个食用禁忌,吃错了小心没病找病,脸上还会长斑

香蕉是人们非常喜欢的水果之一,一年四季都可以吃到。香蕉不仅软糯香甜,而且营养价值极高,常吃对人的身体健康有很多好处。香蕉虽然好吃,但是食用香蕉有很多注意事项和禁忌,这些必须知道,如果乱吃会对身体健康起反作用,还可能导致长斑。

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禁忌一,未成熟的香蕉。因为香蕉成熟之后很难保存,所以市面上卖的香蕉都是未成熟的,不仅吃起来比较涩,而且没有成熟的香蕉里容易导致便秘。所以香蕉一定要等到成熟之后,鞣酸减少,变得软糯香甜,吃了之后才能达到通便的功效。

禁忌二,空腹食用香蕉。香蕉中含有大量的钾磷镁微量元素,摄入这些元素过多会导致体内的钠钙失去平衡,同时空腹吃香蕉会加快肠胃运动,有引起心肌梗塞的风险,所以不可以空腹食用过多的香蕉。在饭后半个小时或一个小时后吃香蕉最好,还可以达到减肥的功效。

禁忌三,过量食用香蕉。香蕉性寒,吃得过多会对肠功能造成负担,对于体质虚寒的人副作用更强。

禁忌四,关节炎患者、糖尿病患者、体质偏虚寒者以及肾炎患者不能吃香蕉,会加重病情。

禁忌五,香蕉不能放到冰箱保存。不管多么青的香蕉放入冰箱一晚,第2天就会变黑,而且口感也不好吃了。

保存香蕉应该用水洗一下,擦干,用保鲜膜包住香蕉跟柄,放在阴凉通风处保存。

禁忌六,香蕉搭配禁忌。

1,土豆。如果吃完香蕉相隔没有15分钟食用土豆的话,香蕉和土豆所含的元素会发生化学反应,并产生一定的毒素,导致人们容易长斑。

2,芋头。香蕉和芋头一起吃,极大可能引起肠胃不适,导致腹胀。

3,牛肉。牛肉蛋白质含量高,营养价值高,但是吃牛肉的同时吃香蕉会导致胃绞痛。

4,阿司匹林。阿司匹林不能与含糖多的食物一起食用,而香蕉含糖较多,一起吃的话,容易减少初期药物的吸收速率。

香蕉是我们经常吃的水果,所以关于它的一些禁忌和注意事项一定要知道。同时也可以分享给你的朋友和家人,让更多的人了解。


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标签:   吃香蕉的禁忌

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