小吃加盟-小吃配方-早餐中餐培训-餐饮培训-邹平孙大妈小吃培训

示例图片三
网站首页 > 新闻资讯 > 小吃常识

小吃常识——减肥期间也可以吃的四大海鲜,不仅高蛋白质,还脂肪都不超过1%

微信图片_20191230142757.jpg

海蛰:俗称水母,所以自然水分占比及比较大了,脂肪饭量特别低,有蛋白质六克的前提下,它只含有0.3的脂肪,常吃并不会增肥!

章鱼:富含蛋白质、矿物质,它含有的天然牛磺酸还可抗衰老、延长人类寿命,对补血益气都有一定的效果,但是一定要注意有荨麻疹史者不宜食用!

蛏子:有点像有角的贝壳,可以清热补阴补虚,对于产后虚损也有很好的缓解,而它的每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪却只有1.2克,低脂水产哦!

微信图片_20191230142801.jpg

海参:老少皆宜的补品,可延缓衰老,提高自身免疫力,对小孩子的智力发育也有一定效果,男人吃了也会更加强劲有力!重点是它们你不仅蛋白质高,脂肪含量还低,都不超过1%!

了解更多小吃常识,请关注我们:http://www.sdsundama.net.


标签:   4种海鲜减肥也可以吃

版权所有:邹平孙大妈小吃培训   技术支持:淄博瑞博

Powered by MetInfo 5.3.19 ©2008-2020 www.metinfo.cn