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小吃常识——冬季吃萝卜,胜过四季开药方,中药:但不包括以下3类人

老话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜在冬天是主流菜,而且价格亲民,人们非常喜欢。萝卜的纤维素含量非常高,还富含维生素,能及时补充人体所需的营养,经常食用的话补水效果好,皮肤不起皮,而且还能有效促进肠道蠕动,预防便秘。但是并非所有人都适合常吃萝卜,比如以下这三类人群。

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1.气虚体弱者

气虚,从中医的角度来说就是人体元气不足,容易导致疾病出现,萝卜属于比较凉性的食物,行气的功效甚好,但是对于气虚体弱本来就需要补气补血的人群来说,常吃萝卜会导致气虚的情况加重,不利于健康。

2.经常腹泻者

有的人脾胃比较差,经常会有腹泻的症状,而萝卜富含纤维素,能有效促进肠道蠕动,还能行气通气,会加重肠道负担,导致腹泻情况加重。

3.阳虚便秘者

阳虚,身体较为虚弱,阳气不足,容易出现四肢酸冷,整个人没有精气神。这类人群相对比较“寒”,不适合多吃萝卜这种比较寒性的食物,会加剧症状。

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标签:   哪三类人不能吃萝卜

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