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小吃常识——呼吸科专家教授:忽冷忽热咽炎盛行 药粥食疗缓解

推荐了几款药粥可以在咽炎症状发作时饮用,缓解症状,辅助治疗。但要治本,还应该从脾胃内脏开始调理,增加运动锻炼,调动身体抵抗力。

推荐药粥

食疗缓解咽喉炎

豆豉解表粥

做法:淡豆豉15克,葛根30克,生石膏30克,麻黄、荆芥、山栀各3克,生姜3片,葱白2段,加水同煎。煮沸5~10分钟后去渣取汁,加60克大米同煮为粥,服食。

功效:此粥可发汗、清热,适用于急性咽喉炎引起的发热、头痛、无汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出热退即应停服。

鲜藕绿豆粥

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做法:鲜藕50克,大米、绿豆各30克,白糖适量。先煮绿豆至沸,加大米煮至半熟后,再放入藕片。待熟后调入白糖再煮一二沸即可。

功效:此粥甘滑可口,有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功。凡肺胃热盛之急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴者均可服食。

粳米二冬粥

做法:天门冬、麦门冬各20克,大米30克,蜂蜜1匙。将二冬水煎汁煮粥,待熟后调入蜂蜜食之。

功效:此粥有清热利咽、养阴润肺之功。适用于急性咽喉炎后期热病伤阴及咽喉干痛、声音嘶哑、口渴心烦者。

沙参麦冬粥

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做法:沙参、麦门冬各15克,大米30克,冰糖适量。将沙参、麦水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入冰糖服食。此粥有养阴润肺,化痰止咳之功。适用于慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。百合生地粥百合50克,生地、大米各30克。将生地捣碎加水煮汁,支渣,加大米、百合煮稀粥服食。

功效:此粥有养阴益肾,清热利咽之功。适用于肺肾阴虚、虚火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、声音嘶哑等。

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