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小吃常识——常吃2菜1根1皮,癌细胞不敢近身,还能抑制癌细胞增殖清理肠胃

在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”,不得不说,生活饮食中真的应该多吃一些高营养的食物。

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食物一:芥蓝 

很多人以为芥蓝就是一种普通青菜,但事实上,它和萝卜、菜花、圆白菜等一样,都属于十字花科类蔬菜。而十字花科蔬菜被称为“抗癌蔬菜”。因为芥蓝中含有硫甙类物质而且含量较高,这种物质有较好的抗癌作用。所以,大家就常吃着点吧。

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食物二:莼菜

好像大家吃这种菜挺少的,不过呢,莼菜里面有一种磷成分,能够带动身体的胰岛素增量产生。有健脾胃的作用,多吃莼菜可以提高免疫力,它所含的维生素C能加强人体抗体合成,一旦抗体强健,我们的免疫能力就可以有所提升。

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食物三:香菜根

不知道你们怎么处理香菜的根,不过我以前都是会直接去掉的,但是呢,香菜根性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。丰富的维生素C、膳食纤维是降血压、血脂、防便秘的良药。最重要的是对结肠癌有抑制作用。所以说,以后就别再去掉了呢。

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食物四:茄子皮

很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。还可以清除体内细菌毒素,抑制体内癌细胞的增长。

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标签:   可以抑制癌细胞的食物

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