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小吃常识——它是血栓的“清道夫”, 每天吃一点, 血液不粘稠, 血管不堵塞!

它是血栓的“清道夫”每天吃一点血液不粘稠血管不堵塞现在心血管疾病已经成为了老年人身体健康的一大杀手。相信朋友们都明白这样一个道理,那就是我们的环境有赖于我们及时的清理,保现在心血管疾病已经成为了老年人身体健康的一大杀手。相信朋友们都明白这样一个道理,那就是我们的环境有赖于我们及时的清理,保持它的干净整洁,那么作为我们身体当中的血管也是一样,我们要定时的清理血液垃圾。它是血栓的“清道夫”,每天吃一点,血液不粘稠,血管不堵塞,有效的清理我们血管当中的垃圾。

茄子

茄子保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

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洋葱

葱爆羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上,洋葱粒含有的前列腺素,能扩张血管,降低血液粘稠度,减少血管压力,能降血脂、抗动脉硬化的发生。

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虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,是血管和心脏的天然保护伞!

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都知道茶有提神的功效,有些茶还能增强记忆力。其实茶还有预防血栓的作用,这是因为茶里的某些化学物质(如绿茶含有的儿茶素茶)可以抑制血小板凝集,增加纤溶系统活性,从而能够抑制血栓的形成。

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蓝莓

蓝莓含有花青苷、绿原酸、黄酮素、亚麻油酸、白藜芦醇及不同维生素等生物活性成分,其中的酚类、花青苷、维生素等生物活性物质具有很强的清除自由基的作用。

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黑蒜

黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,常吃黑蒜可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药

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标签:   防血栓吃什么

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